Padel-Aufschlag: Alle Regeln einfach erklärt
Der Aufschlag ist der einzige Schlag im Padel, den du komplett selbst kontrollierst – und trotzdem passieren hier die meisten vermeidbaren Fehler. Die Regeln sind anders als im Tennis: aufgeschlagen wird von unten, der Ball muss vorher aufspringen, und nach dem Aufsprung im gegnerischen Feld darf er nicht ins Gitter fliegen. Hier sind alle Regeln im Detail.
Die Grundregeln des Aufschlags
Vier Dinge müssen bei jedem Aufschlag stimmen:
- Ball aufspringen lassen: Du lässt den Ball hinter der Aufschlaglinie auf den Boden fallen und triffst ihn nach dem Aufsprung.
- Unterhalb der Hüfte treffen: Der Treffpunkt muss auf Hüfthöhe oder darunter liegen – ein Aufschlag von oben wie im Tennis ist nicht erlaubt.
- Diagonal spielen: Der Ball muss im diagonal gegenüberliegenden Aufschlagfeld aufspringen.
- Beide Füße hinter der Linie: Bis zum Treffpunkt bleibt mindestens ein Fuß am Boden, keiner berührt die Aufschlaglinie.
Was gilt bei Netz, Wand und Gitter?
Nach dem Aufsprung im richtigen Feld darf der Ball die Glaswand berühren – der Aufschlag zählt. Springt er dagegen nach dem Aufsprung ins Drahtgitter, ist der Aufschlag ein Fehler. Berührt der Ball das Netz und landet danach korrekt im Feld, wird der Aufschlag wie im Tennis wiederholt (Let). Zwei Fehler in Folge bedeuten Punktverlust – du hast wie im Tennis zwei Versuche.
Die häufigsten Aufschlag-Fehler
In der Praxis scheitern Aufschläge fast immer an denselben Dingen:
- Der Ball wird über Hüfthöhe getroffen – besonders bei Spielern mit Tennis-Vergangenheit.
- Ein Fuß steht beim Treffpunkt auf oder über der Linie.
- Der Aufschlag wird zu hart gespielt und springt nach dem Aufsprung ins Gitter.
- Der Ball wird direkt aus der Luft getroffen statt nach dem Aufsprung.
Tipp: Ein sicherer, platzierter Aufschlag Richtung Glaswand ist im Padel fast immer stärker als ein harter – er zwingt den Rückschläger zu einer unangenehmen Annahme nahe der Wand.
Aufschlag üben: so wirst du konstant
Nimm dir zehn Minuten pro Training nur für den Aufschlag: fünf Aufschläge auf die T-Linie, fünf Richtung Seitenwand, beide Seiten. Achte dabei weniger auf Tempo und mehr auf den immer gleichen Ablauf – Ball fallen lassen, Schritt, Treffpunkt unter der Hüfte. Wenn du sehen willst, wie konstant dein Aufschlag wirklich ist, findest du im Turnierkalender Einsteiger-Turniere, bei denen du ihn unter echtem Druck testen kannst.
Häufige Fragen
Darf man im Padel von oben aufschlagen?
Nein. Der Ball muss auf Hüfthöhe oder darunter getroffen werden, nachdem er einmal auf dem Boden aufgesprungen ist. Ein Tennis-Aufschlag von oben ist ein Fehler.
Ist der Aufschlag gültig, wenn der Ball danach die Glaswand berührt?
Ja. Springt der Ball zuerst im richtigen Aufschlagfeld auf und trifft danach die Glaswand, ist der Aufschlag gültig. Nur das Drahtgitter macht den Aufschlag zum Fehler.
Wie viele Aufschlag-Versuche hat man im Padel?
Zwei, wie im Tennis. Berührt der Ball das Netz und landet korrekt, wird der Versuch wiederholt (Let).