Consejos de pádel para principiantes: tus primeras 10 horas
El pádel es uno de los deportes de raqueta que más rápido se aprenden: tras dos o tres sesiones ya juegas puntos de verdad. Aun así, muchos principiantes pierden sus primeras horas con cosas que a su nivel no marcan ninguna diferencia. Aquí tienes lo que de verdad importa en tus primeras diez horas y lo que puedes ignorar tranquilamente.
Los golpes que de verdad necesitas
Para tus primeras sesiones bastan cuatro cosas:
- Derecha y revés planos: preparación corta, impacto delante del cuerpo; la velocidad da igual por ahora.
- El globo: el golpe más infravalorado del pádel. Una bola alta por encima de los rivales te da tiempo y la posición en la red.
- Un saque seguro: por abajo, hacia el cristal, mejor colocado que fuerte.
- La volea sencilla: bloquear en vez de golpear. Pala delante del cuerpo, contacto corto y listo.
La posición gana a la técnica
El error más común del principiante no es un golpe, sino dónde se coloca. En el pádel hay dos zonas buenas: atrás, cerca del cristal, o delante, en la red; y una mala: el medio, donde todas las bolas te caen a los pies. Muévete con tu compañero como si estuvierais atados: los dos adelante o los dos atrás. A nivel principiante, la pareja que sube junta a la red tras un buen globo gana la mayoría de los puntos.
Lo que NO necesitas entrenar
Olvídate de momento de todo lo que queda bien en Instagram:
- Remates fuertes: a nivel principiante casi todos los remates vuelven, muchas veces rebotados de la pared directamente a tus pies.
- Bandeja y víbora: golpes importantes, pero solo cuando el globo y la posición ya funcionan.
- Efectos y golpes de fantasía: una bola plana y profunda gana más puntos que cualquier cortada.
El mayor momento eureka llega solo: el día en que el cristal deja de ser tu enemigo y devuelves con calma una bola tras el rebote en la pared en lugar de perseguirla.
Cómo encontrar compañeros de juego
El pádel se juega en dobles, y nadie espera que llegues con el cuarteto completo. En las apps de reserva de muchas instalaciones puedes unirte a partidos abiertos, y la mayoría de los clubes tienen rondas para principiantes o grupos locales. Pistas e instalaciones cerca de ti las encuentras con nuestro buscador de pistas. Y antes de que la cosa se ponga seria, échale un ojo a las reglas esenciales: el saque y las paredes provocan la mayoría de las discusiones al principio.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en aprender a jugar al pádel?
Menos que en tenis: tras dos o tres sesiones ya son normales los puntos largos. Con experiencia previa en tenis, squash o bádminton va aún más rápido.
¿Necesito un profesor para empezar?
Para probar, no. Aun así, una o dos clases al principio merecen la pena, sobre todo para el juego con el cristal, que no se parece a ningún otro deporte.
¿Cómo encuentro compañeros de juego?
En los partidos abiertos de las apps de reserva, en las rondas para principiantes de los clubes o en grupos locales. Muchas instalaciones te ponen en contacto con otros jugadores si lo pides en tu primera visita.